Menschen, die EFT anwenden, erfahren eine durchgreifende Erleichterung und Lösung von stressenden Emotionen, Angst, Furcht, Ärger, Frust, Traurigkeit, ja sogar Sucht und Abhängigkeit. Während man an das emotionale Problem denkt, werden während der EFT Anwendung die Entspannungspunkte (eigentlich Akupunkturpunkte) leicht geklopft. Das nennt man "tapping".

Diese Technik kann man an sich selbst vornehmen.

Viele Menschen sind in der Lage, tiefer in ihre Seele zu tauchen, weil ihnen EFT hilft, die "Zwiebelschalen" abzupellen. Es findet hier im Inneren eine grundlegende Umwandlung statt. Es ist, als wären wir durch frühere Erfahrungen emotional programmiert und verdrahtet. EFT hilft, diese Verdrahtung umzuprogrammieren, so dass wir nicht länger in schmerzlichen Bahnen gefangen sind. Es ist im wahrsten Sinne des Wortes eine emotionale Freiheit, die uns anders, leichter, weniger beladen die Vergangenheit fühlen lässt, uns weniger empfindlich macht, um mit schmerzlichen Emotionen zu reagieren.

Sehr oft wird EFT in Kombination mit anderen Therapieformen angewendet. So profitiert zum Beispiel ein Therapeut in der Gesprächstherapie von der sofortigen körperbetonten emotionalen Befreiung die durch EFT bewirkt wird. Auch wenn Einzelsitzungen sehr effektiv sind, wirkt EFT genauso gut in Gruppensitzungen.

Zusammenfassung:

EFT™ ist eine wirksame Selbsthilfemethode und kann darüber hinaus sehr erfolgreich therapeutisch eingesetzt werden.

Sie beruht auf folgender Annahme:

• Grund JEDER negativen Emotion ist eine Störung im Energiesystems des Körpers.

EFT gehört zu den Meridian-Energie-Techniken, die auf dem über 5000 Jahre alte Wissen der Chinesen über das Meridiansystem des menschlichen Körpers basieren, Energieleitungsbahnen, durch die universelle Lebensenergie "Chi" fließt.

EFT gehört zu den Techniken, bei denen man durch "Tappen" (Beklopfen) mit den Fingern die Endpunkte der Hauptenergiemeridiane stimuliert. Während man ein bestimmtes negatives Gefühl "fühlt", tappt man nacheinander Punkte an verschiedenen Stellen des Körpers. Die entspannende und wohltuende Wirkung lässt nicht lange auf sich warten. Das Energiesystem kommt wieder ins Lot und die Sensation ist: die negative Emotion ist bereits nach wenigen Durchgängen (manchmal schon nach einem Durchgang) nicht mehr fühlbar. Ein Gefühl innerer Ruhe und Entspannung tritt stattdessen ein. So können z.B. traumatische Ereignisse nach erfolgreicher Anwendung von EFT noch erinnert werden, das bisher unweigerlich dazu gehörende negative Gefühl ist aber verschwunden.

EFT ist eine "Mind Body"-Technik, die auf die Tatsache basiert, dass der Geist den Körper beeinflusst.
EFT ist eine anwendungsfreundliche Selbsthilfetechnik, die so gestaltet wurde, dass sie jeder, ohne Vorkenntnis über das Meridiansystem, lernen und anwenden kann.

Erklärung in den Grundzügen von Robert Rother von http://www.eft-info.com übernommen. Auf der Website von Robert Rother erhalten Sie auch "Das deutsche EFT-Handbuch" kostenlos zum Download.

Mit am meisten ansprechend an EFT ist die Einfachheit der Grundtechnik. Sogar ein Kind kann die Technik in wenigen Minuten erlernen. Sie wenden eine einfache Klopfroutine an und was auch immer Sie stört, die Chance ist gross, dass, nachdem Sie sich geklopft haben, das Problem schon viel kleiner geworden ist. Nach einigen Durchgängen sind die negativen Gefühle schon viel milder oder sogar verschwunden und werden Sie nicht mehr belasten.

Ängste zum Beispiel, verschwinden meist ganz und der Mensch kann sich, selbst wenn er wollte, nicht mehr an den Angstzustand erinnern. Was ist die Wurzel all unserer Blockaden, Probleme, Stress? Es sind unsere negative Emotion - Furcht, Ärger, Angst, Unwohlsein, Zurückweisung, Depression, Hoffnungslosigkeit und so weiter, um nur einige zu nennen.

Wenn Sie EFT anwenden, haben Sie ein Gefühl, als "entweiche die Luft aus einem Ballon". Die Intensität der negativen Emotion fällt in sich zusammen und während sie das tut, fühlen Sie sich friedlich, sehen die Dinge klarer und treffen bessere Entscheidungen.

Leicht zu erlernen, einfach anzuwenden!